«Умри, но похудей». Страшная правда о популярных ТВ-шоу, где участники соревнуются, кто быстрее сбросит вес
Шоу о похудении стали популярны во всем мире и Россия не исключение. Ведь когда наблюдаешь за кем-то, кто становится стройнее практически в «прямом эфире» — появляется мотивация. А ведь еще и советы бесплатные раздают! Смотри телевизор и запоминай, как «штатный» тренер программы рассказывает про упражнения, а диетологи о «100%-ой диете».
В России самым известным таким ТВ-шоу является «Взвешенные люди». Но с просмотра первой серии возникает главный вопрос: почему нет индивидуального подхода. Ведь люди имеют разное здоровье. К слову, даже экспертом быть не нужно, чтобы понять, что более десяти человек не могут стройнеть по одной и той же методике. Слишком эмоциональные и рассудительные телезрители даже пишут это в отзывах на программу.
«Смотрю на это жуткое шоу и рыдаю… Бедные, бедные участники. Что с ними творят эти с позволения сказать «специалисты». (…) одна из участниц с гордостью заявила, что восемь часов в тренажерном зале работают. Восемь часов? Вы там в своем уме? Вы о таком «безобидном» явлении, как перетренировка ЦНС слышали?»
Перетренированность – это распространенное явление среди спортсменов, которые подвергают себя многочасовым изнурительным тренировкам. Если коротко – организм просто не успевает, устает от физической нагрузки, от этого у человека пропадает желание тренироваться, и он чувствует постоянную усталость. Судя по количеству серий в сезоне – участники тренируются несколько недель подряд, а время, проведенное на тренажерах – достигает восьми часов.
Автор книги «Думай. Бодибилдинг без стероидов» Стюарт Макроберт считает, что после перетренированности необходимо сделать минимум трехдневный перерыв. Но участникам шоу просто некогда ждать, ведь на контрольном взвешивании в конце недели нужно показать наилучший результат, чтобы остаться в проекте – скинуть как можно больше килограммов.
«Смотря эту передачу, я мысленно плачу по бедным коленкам, позвоночнику и связкам бедных людей. Они же выполняют нагрузку существенно больше положенной. Это огромный стресс для бедного организма. (…) Много раз смотрела, как людям с ожирением становилось плохо. У них (тренеров) вообще есть какое-то медицинское образование?»
— пишет возмущенная телезрительница.
Справедливости ради отметим, что главный тренер проекта Ирина Турчинская уверяла, что возможности участников все-таки «были продиагностированы». Но есть ощущение, что она что-то не договаривает.
«Сначала мы продиагностировали возможности этих людей – повторюсь, я ни разу в жизни не встречала таких участников. Все мои знания в области анатомии, биомеханики, физиологии оказались неприменимы – начался эксперимент»
То есть все-таки «эксперимент». Создатели шоу не скрывают, что их программа точная аналогия иностранной версии The Biggest Loser, которую снимают в 25 странах мира, включая США и Украину.
Зарубежные участники охотно после завершения проекта рассказывают журналистам обо всех ужасах, которые с ними вытворяют так называемые «диетологи, психологи и тренеры».
К примеру, британская газета The Guardian опубликовала статью с названием «Это чудо, что пока никто не умер». Бывшие участники ТВ-шоу обвинили его создателей в том, что они ставят «зрелищность» выше здоровья.
«Эта была самая большая ошибка в моей жизни. (…) В моем сезоне была женщина по имени Хизер, зрителям ее представляли как ленивую стерву. Но на самом деле, у нее был разрыв икроножной мышцы. (…) Редакторы показали это так, будто она лентяйка»
— рассказала в интервью The Guardian участница одного из сезонов The Biggest Loser Кай Хиббард.
Другие рассказывали и вовсе ужасные вещи – как тренеры и врачи давали участникам препараты для снижения веса, в том числе запрещенные. «В ход шло все – от диуретиков до амфетаминов», пишет New York Post.
Издание цитирует одну из участниц Сюзанн Мендонку, которая заявила, что во время тренировок нужно было надевать несколько слоев одежды, чтобы на контрольном взвешивании был «впечатляющий результат». А в интервью телеканалу TMZ девушка, чуть ли не плача, рассказала другие ужасающие подробности.
«Меня рвало каждый день. Тренер говорил участникам, что рвота – это хорошо. (…) Так теряется больше килокалорий».
Кроме того, некоторые участники рассказали, что их рацион составлял менее 800 килокалорий в день, а продюсеры программы заставляли их озвучивать журналистам другую цифру – 1 500 килокалорий.
Возможно, ради «картинки» медийные диетологи, а именно таких часто зовут на шоу, могут заставлять участников рисковать здоровьем, но вернемся к российской версии программы. Главным диетологом шоу «Взвешенные люди» является Юлия Бастригина. То, что происходит за кадром, нам не известно, но госпожа Бастригина ведь раздает интервью прессе, дает советы. Даже в небольшом комментарии ее некомпетентность настораживает. Например, читательницам Glamour она советовала не экономить на мюсли.
«Лучше заплатить 200 рублей за коробку и не переживать, что на завтрак приходится есть вредное пальмовое масло. А еще в качественных мюсли сохраняется больше медленных углеводов и витаминов группы B».
Всего одно предложение, а уже заставляет сомневаться в профессионализме Бастригиной. Судя по всему, она не знает, что пальмовое масло – обычное растительное масло, которое используют для замены частично гидрогенизированных жиров. То есть везде, где нужны твердые жиры. Пальма полутвердая от природы, как и другие тропические масла (например, кокосовое обладает похожими свойствами). Поэтому ее можно использовать, не применяя технологии для отверждения, а значит, в ней нет трансжиров, которые образуются во время таких манипуляций. Пальмовое масло в составе – это гарантия того, что в продуктах нет трансжиров. То ли госпожа Бастригина под волну массового российского психоза попала, то ли просто действительно не разбирается в теме.
К слову, о некомпетентности диетологов на таких ток-шоу или их наплевательском отношении к здоровью людей говорит и тот факт, что практически во всех странах участники проекта набирали вес обратно. Эту тенденцию отслеживали даже ученые. Целых шесть лет. Они пришли к неутешительным выводам – 14 из 13 участников самого первого сезона The Biggest Loser набрали вес обратно.
Но быстрое похудение ради эффектной картинки будет на совести создателей программы и тех диетологов, которые согласились взять на себя такую ответственность. Ведь диетолог – это врач. А любой доктор, который не хочет навредить, знает, что резкая потеря веса вредит здоровью точно так же, как и ожирение. А после голодной диеты и изнурительных тренировок люди получают проблемы с суставами, сердцем, щитовидной железой.
